盛夏即将来临，也到了一些疾病的高发期，例如肠胃疾病、眼疾、皮肤病等，所以夏季要加强养生保健，避免疾病发生。

   夏季肠胃疾病高发，这主要源于饮食原因，例如摄入过多冷饮，误食变质的剩菜剩饭，饮食不洁导致食物中毒等，在这些情况下就很容易诱发肠胃疾病，如肠炎、胃炎等等。所以夏季要特别注意饮食卫生，海鲜等饮食要彻底加热后再食用，对摄入冷食的量要严格限制，剩饭及时放入冰箱，如果发现变味或者状态改变就应该直接丢弃。

   眼疾高发，夏季阳光强烈，如果不注意眼睛防晒强光对眼睛造成刺激会增加白内障、黄斑变性的几率，所以夏季最好戴墨镜来保护眼睛。

   皮肤病高发，夏季之所以皮肤病高发还是与强烈的阳光有关，在暴晒的情况下会诱发日光性皮炎，此外，皮肤与金饰品直接接触也会诱发皮炎，所以人们在夏季要注意防晒，避免在阳光强烈的日子出门，尽量少佩戴饰品等。

   夏季也是中暑的高发季节，原则上来说还是先防晒，多饮水，随身携带藿香正气水等解暑药品，以备不时之需。

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