心脑血管疾病是一类高发的慢性疾病，在死亡总人数中有超过半数的人群因心脑血管疾病致命，其危害性可见一斑。在未来的时间里心脑血管疾病发病率还将继续上升，其防治形势非常严峻。专家提醒，心脑血管疾病偏爱几类人群，这些人要注意改变生活习惯，否着终将累及健康。

   宅人：宅人比其他人群更容易发胖，而肥胖又是导致心脑血管疾病的重要前提，所以宅人得心脑血管疾病的几率也更高。从另一方面来说宅人缺乏运动，也给健康埋下了隐患。

   吃货：很多人对美食都有着狂热的追求，很多美食达人以吃货自嘲，享受美食自然是幸福，但过多的营养摄入，高脂高糖高蛋白饮食也是导致心脑血管疾病的重要原因。吃要吃得健康，均衡饮食才是养生之本。

   嗜烟如命：烟雾中含有大量的有害物质，这些物质会增加血脂粘稠度，导致血栓形成从而增加罹患心脑血管疾病的风险。

   高压人群：白领阶层往往承受更多的压力，压力不但对神经系统造成影响，还间接增大血管外周阻力，使心缩力加强，从而诱发高血压。

   所以说上述人群都属于心脑血管疾病高发人群，这些人要适当改变生活方式，通过精神调节、饮食调节等来确保心脑血管健康，同时还应该增加运动量，这样对保健更为有利。

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