有些人总是抱怨太胖，却总是减不下来，美国著名求职网站“职业塑造者”的一项最新调查报告发现：旅行社员工、律师和法官是最容易让人发胖的职业；其他易“增重”的职业还包括：社工、教师、艺术家、行政助理、医生、警察、消防员、司机、行销、公关人员以及资讯科技人员。

   研究发现，工作的忙碌未必让人变瘦，反而有40%的人因目前的工作而变胖，超过20%的人体重至少增加4.5公斤，14%的人至少增加9公斤，研究人员调查分析后发现，44%的人整天坐在办公桌前，连吃饭都不曾离开。

    不过，中国容易发胖的职业与美国略有不同，国内不少调查发现，司机、it工作者、公司职员、公务员、教师、医生等职业较易发胖，这些职业需要坐的时间长，工作压力较大。很多人无法理解，为什么明明忙得不可开交，可体重却越来越高呢？

    除了可能有易胖基因外，一、工作压力大的人，可能会通过喝含糖饮料、吃零食减压，闲下来时吃得更多，运动又不充分，吃进去的能量远远大于消耗的能量；二、工作的紧张会影响神经内分泌系统的正常分泌，比如导致压力激素皮质醇增加，人也容易发胖，而神经的过度兴奋也会让人不知不觉吃得多。

    第一，注意劳逸结合，主动寻找机会休息，哪怕是短暂的几分钟；第二，少喝含糖饮料，控制饮食，多运动，研究发现，每周喝超过两次汽水或两次果汁的人患2型糖尿病的几率，比不喝的人分别高出42%和29%；第三，生活要规律，少熬夜。