拥有良好的个人卫生习惯，和生活习惯，是养生的有利条件之一，然而有些不恰当的行为方式可能会引起相反的作用，使身体产生不适，甚至有可能诱发疾病，在四种情况下绝对不对洗澡。

    1.饱餐后不宜洗澡——饱餐后不宜洗澡，如果饱餐后洗澡，全身的皮表血管被热水刺激就会扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱昏倒。

    2.酒后不宜洗澡——喝过酒后，酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放，而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多，酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

    3、发烧时不宜洗澡——感冒发烧昏昏沉沉，很想念洗完澡那种清爽的感觉呢！然而当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

    4.劳动后不宜立即洗澡——无论是体力劳动，还是脑力劳动后，都应该休息片刻后再洗澡，否则容易很引起心脏、脑部的供血不足，甚至会发生昏厥。