超市里琳琅满目的商品往往让人眼花缭乱，选择怎样的洗发水也是无从下手，有些人会选择去屑针对自己的头皮屑，然而去屑洗发水中一般都含有一种广谱抗真菌药——酮康唑，它能够迅速的缓解由头皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脱屑和瘙痒，但使用频率过大，不仅起不到去屑效果，反而加重状况。

     一些去屑洗发水中含有的抗真菌药物会刺激头皮，分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，频繁使用反而使头屑的脱落情况加重，去屑洗发水最好一周用1次，如果头屑很多，可适当增加至2次，但不宜超过3次，因为头皮屑不是在清洗过程中溶解的，光靠洗是洗不掉的，关键是控制新油脂的产生，过度清洗会破坏头皮层起保护作用的油脂。

     有很多因素都会使人产生头皮屑，如气候变化、烟酒过量、压力过大、刺激性食物、睡眠不足、荷尔蒙异常、消化不良等都会产生大量的头屑，因此轻微的头屑只需调整饮食结构，如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪高的食物，还可以在洗头用清水冲时，在清水里加入一点白醋，头屑会少许多，不过用了去屑洗发水还是“满头雪花”的人，就应该到医院皮肤科就诊，以确定是否为头癣、银屑病等需要治疗的情况。

     注解：头屑芽孢菌的食物就是头油，头屑芽孢菌其实每个人头上都有，只是由于食物短少而繁殖缓慢，一旦食物充分，生长迅速，头屑就能看到了，所以去屑的方法有两个，一个是去油，第二个是抑制真菌，一般抑制真菌的产品有：硐康唑（通用型，副作用大，易掉发）、砒硫硐锌（纯进口配方，副作用小）。

     洗头的正确方法是，天天洗，然后逐渐的延长间隔时间，选择适合自己发质的洗发水，有些人的头屑纯粹是乱用洗发水造成的，这个时候只要找对合适的洗发水，头屑就会有所好转。