很多家长在孩子肠胃出现状况时就会给补充益生菌，益生菌被家长认为是一种包治百病、无病强身的保健品。不管是腹泻、便秘、消化不良还是过敏性疾病等，家长也都会给孩子补充益生菌。而专家指出，滥用益生菌会带来很大的副作用。

    益生菌可以帮助人体肠道调节正常菌群，帮助恢复肠道问题引起的疾病。但对于发育中的正常孩子来说，完全没有必要额外补充益生菌。益生菌主要在两种情况下使用，一种是因为长期使用抗生素使得体内正常菌群被杀死，因此需要额外的益生菌来重新建立微生态屏障。还有一种是因腹泻造成大量的益生菌丢失，造成肠道菌群失衡，此时需要补充益生菌重新建立肠道菌群平衡。但即使在这这两种情况下使用益生菌，也需要医生指导下短期使用，不能长期滥用。

    另外，人体本身就是一个可以制造益生菌的大工厂，吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵可产生大量的益生菌群。所以普通人对益生菌的需求量并不是很大，在正常情况下人体能自行调整体内的菌群平衡。所以当长期服用额外的益生菌就有可能导致自身失去繁殖有益益生菌的能力，久而久之导致肠道对益生菌产品产生依赖。一旦患者这种益生菌依赖症，终生都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。所以，在选择益生菌时，一定要遵循医生的意见。同时，在超市中常见的益生菌饮品，其实对人体也是无益的，身体正常的情况下，人体无需再额外再去补充，更不能把益生菌饮品当做是一种饮料。