易引发糖尿病的四大不良习惯
日期:2015-05-29 来源: 阅读数:450
生活中很多不良习惯的养成从而导致各种疾病缠身,比如说现在患病人数越来越多的糖尿病。其实只要我们认识到那些不良习惯的危害并进行纠正,那么我们就可以远离糖尿病的侵扰。那么生活中那些不良习惯为引发糖尿病呢?
一、喜欢看电视
据调查得出,每周看2-10小时电视的的男性要比每周看电视不超过1小时的患糖尿病风险高出66%,如果时间超过40个小时候,那患病的风险将增至两倍。爱看电视之所以比较容易患糖尿病,是因为长时间看电视而缺乏运动的生活形态易导致患糖尿病,两者之间有着直接关系。所以,是久看电视这种生活习惯,很容易让人们摄入过多的热量,且运动量会随之减少。
二、压力过大
快节奏的生活,让现代人背负着难以想象的生活压力,从而也就增加了患糖尿病的风险。如今的生活难免会发生一些突发起来的变故,让人产生巨大的心理压力,就这样ⅱ型糖尿病就会缠身了,如今这种情况普遍存在。根据研究得出,遭遇过重大打击的人患糖尿病的可能性要比受打击小的人大60%。
三、缺乏维生素E
人体一旦缺乏维生素E就会很容易患上糖尿病,这个结论是通过调查研究得出的,体内患维生素E含量低的男性朋友患糖尿病的风险要比正常人高出4倍。所以建议大家在日常生活中记得多加强身体锻炼,可减少患糖尿病的风险,另外还要适当的增加维生素E的摄入。
四、女性铁含量过多
女性朋友若体内积累的铁元素过多的话就很容易患上糖尿病。这是因为铁蛋白是血液中一种铁与蛋白质的配合物,也就是铁蓄积量的标志。除了糖尿病以外,肥胖等其他一些疾病的引发对于该物质有着非常密切的关系。根据研究得出,铁蛋白含量过高的女性朋友患糖尿病的风险性要比正常人高出两倍。
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