不少人因为平常没有按时吃饭从而导致自己的胃不是很舒服，就会出现各类的肠胃不适，在看到美食的时候只能看着别人大快朵颐，自己却不能吃。那么消化不好的人有什么症状？除了服用消化类药品还有哪些调理方法呢？下面我们就一起来聊聊这两个问题

消化不好有什么症状

1、食欲不振。分明自己并没有吃什么东西，肚子也有非常明显的饥饿感，但是就是吃不下东西，总是觉得好像吃什么东西都没有胃口。

2、舌苔会有非常明显的齿痕。如果一个人是身体健康的话，那么他的舌苔就是轻薄并且非常干净的，但是如果有出现消化不良的情况或者是其他身体变化，那么舌苔就会有明显的齿痕出现，或者是面色会比较黄。

3、身体湿气比较重。消化不了的人常常会出现下肢水肿的情况，并且体重会在比较短的时间内有明显的增加。

4、宿便异常。早上起来上厕所会发现自己的大便是比较软烂的，并且似乎还带有黏腻的感觉。这就说明你的脾胃失去了平衡，这是脾虚的一种表现形式。

5、早上起床会有一点感觉到头晕不舒服，这就说明你的脾胃功能出现问题，会造成消化不良。脾虚还会表现为运化失常，因为营养方面的障碍而出现拉肚子、怕冷，如果是女性的话还会有白带异常、闭经等情况出现。

消化不良如何进行调理

1、防寒

包括了防止身体受寒以及过度的吃一些生冷的食物，避免腹部受凉。消化不良的人要按照气温的变化来适当的增加自己的衣服，做好保暖措施。晚上谁教的时候要把被子盖好，尽可能不要浪肚子因为受凉而导致肠胃病复发。

2、保持精心情舒畅

中医认为，消化不良就说明你的紧张、焦虑的情绪对脾胃功能造成了影响，所以一边吃饭一边想问题，将工作带到饭桌上是绝对不可取的。

3、重视饮食调养

消化不良的患者饮食要以温、软、淡、素为主，尽可能做到不吃太冷的、太热的、太硬的以及刺激性比较强的食物。吃东西的时候做到定时定量，不能一下暴饮暴食，一下又什么都不吃。而且要做到戒烟戒酒。

如果症状严重，一定要及时就医，进行药物治疗，常见的可以治疗消化不良的药品，有胃炎宁颗粒。

消化不好有什么症状？现在大家都清楚了吧，总而言之，消化不良对身体的危害是非常大的，一定要及时的进行处理。