《黄帝内经》对失眠有过一段十分精辟的论述。
      黄帝曰：“老人之不夜瞑者，何气使然？少壮之人，不昼瞑者，何气使然”
      岐伯答曰：壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行不失其常，故昼精而夜瞑。老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相博，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑。”
      这段话虽然表面上是在描述老年人与年轻人的异同，但其实是在阐述一个人的睡眠与其本身气血之间的关系，气血旺盛，流通顺畅，肌肉丰满，运动灵活，营卫相协运行，这些功能正常才是睡眠正常的基础。
      气血两虚是中医学常见的一个专有名词，它的范畴也是较为广的，造成气血两虚的原因也许多，如肠胃负伤、心烦焦虑、肝气不舒等。那我们面对气血两虚该怎么调理呢？
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