环球医药信息网讯 春天气候多变易诱发感冒，尤其是儿童动多静少，出汗多，更换衣物不及时，感冒发病率高。预防感冒首要问题是提高免疫力，补锌不但能促进儿童发育，还有助于预防感冒，提高免疫力。

　  锌具有促进儿童的生长发育，维持儿童正常食欲，解决儿童厌食问题，增强其免疫力，促进伤口和创伤的愈合，影响维生素A的代谢和正常视觉等功效。

    儿童锌摄入不足，吸收障碍，以及不良饮食习惯，多汗等原因都会导致儿童缺锌。中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-10岁幼儿10毫克；孕妇20毫克；乳母20毫克；正常成人不低于10-15毫克。

    而美国医学期刊《科克伦图书馆》上的一项最新研究发现，补锌还具有预防感冒的作用，在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内，补充糖浆锌制剂，大多数患者在一周内就能康复，而且感冒症状会减轻。连续补锌5个月以上的儿童，很少得感冒，不易生病。这一发现对中国家长来说，可谓意义非凡。

    春季是感冒多发季节，年轻妈妈不妨给孩子补补锌，增强孩子抵抗力，让孩子远离感冒困扰。而已经身受感冒侵袭的孩子，补锌可以使感冒好的更快。而且进入春季，孩子生长发育会明显变快，身体对营养的需求量也会有所增加，适当补锌即可促进儿童生长发育，又可提高免疫力降低患病风险。

    很多食物都富含锌元素，如动物肝脏、瘦肉、鱼类等等，在补锌的同时还要注意营养均衡。如果孩子不肯配合可适当选择锌剂，糖浆类锌剂易于吸收，是不错的选择。