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气候多变易诱发骨质疏松

日期:2011-04-19   来源:   阅读数:473

    环球医药信息网讯 春季气候多变,忽冷忽热,且空气中湿气较重,很多人易出现关节疼痛等症状,相关专家提醒市民,这很有可能是由骨质疏松所引起的症状,女性朋友和老年人尤其要注意做好预防工作。

    骨质疏松症是一种多因素疾病,它是骨成分和骨基质不断减少,导致骨骼变薄、脆性增生的一种疾病。骨质疏松症可分为原发性和继发性两类。原发性骨质疏松症主要是由年龄老化、停经等引起的,继发性则由疾病、药物、劳损等引起。

    很多女性喜欢时尚打扮,短裤、打底裤陪长筒靴,如此固然美丽,气温下降时也着实冻人,有很多人甚至会出现酸麻胀痛等症状,即民间常说的“老寒腿”。老寒腿实际上就是膝关节疼痛,也属于骨质疏松的一种症状。近日,某医院骨科门诊人群中有50%都是由于膝、腰等关节骨疼痛而就诊。

    骨质疏松多发病于五六十岁绝经后的妇女,以肥胖妇女居多。很多老年人由于体制下降,对钙质吸收能力降低也会造成骨质疏松,所以尤其要注意预防。合理的饮食结构是预防骨质疏松症的前提,中、老年人要多吃一些奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果。这类食品含钙、磷、蛋白质及维生素丰富,可弥补体内与骨代谢有关的物质不足。其次,要多晒太阳。阳光可把人体的皮下脂肪活性物质转变成维生素D,而维生素D能促进肠道钙质的吸收。此外,适当参加体育锻炼和体力活动,调节全身血液循环,刺激骨的代谢,增加骨量,减少脱钙可以缓解骨质疏松症状。

    如果有朋友已经患有骨质疏松,应及时加以治疗,最好先去医院进行诊断,按医生指导服用服用补钙剂。切勿自行服药,因为钙剂补充过量,易发生钙质沉淀,继而引发机体结石。

    此外,女性朋友和老年人不妨多喝茶,茶中的类黄酮可提高骨质密度,有助于防止骨质流失,从而降低骨质疏松发病率。