一、活动要适当
    适当的体育运动对增进健康极为有益.但心脏病人应避免剧烈运动。因为高血压、冠心病患者在运动后凝血活酶时间缩短，血小板的黏附性升高，纤维蛋白溶解反应降低，易引起冠状动脉粥样硬化斑块的地方出现血液凝固，形成血栓，引起心肌梗塞.冠心病患者如运动过量，因冠状动脉狭窄不能供给心肌足够的血液，导致原先缺血的心肌进一步缺血、缺氧，造成心绞痛发作或心肌梗塞的再发生。
    心脏病人应根据自己的情况选择适当的体育活动，如太极拳、慢跑、散步、广播****等，以调节心脏功能，改髻血液循环。对心功能不全的人要定期去医院做检查，按时治疗。在医生的指导下做一些适宜的活动，活动量要小，时间要短，动静结合，循序渐进。
    二、饮食清淡不过量 
    由于人体的营养代谢功能随着人体的衰老而逐渐降低，老年人尤其是心脏病人的饮食和营养要特别谨懊.应选择软食、软菜、低盐、低脂饮食.凡低盐者，患高血压病就少，反之长期高盐饮食的人，患高血压的百分比也越高。心脏病患者进食量也应根据自己的病情加以控制，一般以七八成饱为宜，进食过多会加重病情。
    三、情绪要稳定
    因为情绪不但可以促发高血压、冠心病，而且会加重病倩。一般来说老年人易有心悄暴躁、好猜疑、不信任他人、优郁、孤独等毛病，因此要注意不要歧视和讨厌他们，更不要与他们争吵，周围环境对稳定心脏病人的情绪是颇为重要的。