人的大脑细胞总是要衰老的，防止脑细胞的衰老是延长寿命、工作年龄，提高工作效率的根本，在日常生活中应从以下几个方面来防止神经细胞的老化。
    一、忌烟、酒。烟、酒对脑细胞的损害极大，因此一定要忌掉烟、酒.平时应多做些家务事，培养业余爱好，尤其在节假日可做些力所能及的体力劳动和体育锻炼。
    二、要多读书、看报。读书、看报可有效地刺激大脑的思维能力。有条件者可玩玩电脑.
    三、避免高度紧张，高度紧张会导致动脉硬化、脑滋血、记忆力衰退等.
    四、性格开朗，助人为乐.实践证明，善于帮助人、性格开朗的人不易患痴呆症.
    五、注意仪表美，因为穿和容貌会影响人的精神状态.
    六、自力更生，不要事事依靠别人，而要亲自动手去做.
    七、注意补充卵磷脂、维生素E等健脑曹养品.平时可多吃些诸如小麦、糙米、花生、玉米、芝麻、核挑，还要吃些胡萝卜等有益于大脑的食品。