生活中小病小痛人们都喜欢用自我药疗的方式来解决，这样既方便又快速，但需要指明的是服药也要把握好相应的时间，这样才能保证药品发挥最佳效果。

    药品说明书上常会标明一天应该服用几次，也有的要药品会标明饭前服用或者饭后服用，这都是为了在确保安全用药的前提下让药品发挥最大效力。但需要指明的是药品说明上所谓的一日三次、一日两次并非和吃饭时间一样，而是把24小时平分成三等分或者两等分，一日三次即间隔8小时服药一次，一日两次即间隔12小时服药一次，这样间隔时间相同可保持体内血药浓度在一天24小时之内都保持平稳，既不易引起药物的不良反应，也可取得较好的疗效。

    人体的生物钟非常准时，服药的另一个原则就是根据人体生物钟确定服药时间。原因在于药物的生物利用度、代谢和排泄等都与生物钟的周期变化相关，例如人体激素分泌、酶的活动等都可能会影响药物的消化吸收。所以早晨易服用心脏保健类药物，如阿司匹林、洋地黄等，傍晚服用补铁剂吸收效果最佳等。

    还要掌握食物消化吸收对药物作用的影响，如健胃药空腹服用促进胃液分泌，增加食欲，止泻药也应该饭前服用，以免饭后服用消化吸收慢影响效果，而助消化药、维生素类药品、止痛药等就比较适宜饭后服用，这个更利于消化吸收，还能减少药物对胃黏膜的刺激。

    此外，还要根据病症特点选择服药时间，例如哮喘病易在晚间发作，所以临睡前服药可减轻和预防哮喘的发作，驱蛔药宜在晚上就寝前或者早晨空腹服，这样能使药物充分与虫体接触，杀死或麻痹虫体。