男性夏季慎防痛风
日期:2010-07-15 来源: 阅读数:377
夏季是痛风的多发季节,尤其是男性,95%的痛风患者是男性,其发病年龄一般在30-70岁之间。从职业上看,多见于公司职员,大学教授、作家、医生等脑力劳动者。从嗜好上看,爱好吃肉者、贪酒者以及肥胖的人易发病,所以有人称痛风是一种富贵病。
痛风是尿酸过量生产或尿酸排泻不充分引起的尿酸堆积造成的,尿酸结晶堆积在软骨、软组织、肾脏以及关节处,在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛。男性每到夏季,通常喜欢大吃海鲜,畅饮啤酒,或者经常吃夜宵等,而一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。这些都是容易引发痛风的不食饮食习惯。
急性痛风性关节炎发病前没有任何先兆。轻度外伤,暴食高嘌昤食物或过度饮酒,手术、疲劳、情绪紧张、内科急症均可诱发痛风急性发作。常在夜间发作的急性单关节或多关节疼痛通常是首发症状,呈剧痛,体征类似于急性感染,有肿胀、局部发热、红及明显触痛等。大脚趾的跖趾关节最常见,足弓、踝关节、膝关节、腕关节和肘关节等也是常见的发病部位。
凡属于以下所列情况中任何一项的,均应主动去医院做有关痛风的实验室检查,以及早发现高尿酸血症与痛风:60岁以上的老年人,无论男、女及是否肥胖,尤其是肥胖的中年男性及绝经期后的女性;高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病(如脑梗死、脑出血)病人;糖尿病(主要是II型糖尿病)病人;原因未明的关节炎,尤其是中年以上的病人,以单关节炎发作为特征;肾结石,尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人;有痛风家族史的成员;长期嗜肉类,并有饮酒习惯的中年以上的人。
痛风和糖尿病一样,是无法治愈的,只有积极预防。不要等到已出现典型的临床症状(如皮下痛风结石)后才去求医。如果首次检查血尿酸正常,也不能轻易排除痛风及高尿酸血症的可能性。以后应定期复查,至少应每年健康检查一次。这样可使痛风的早期发现率大大提高。
为了预防和治疗痛风,饮食上应做到三多三少:1)多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌昤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。2)多吃碱性食物,少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌昤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。3)多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄人量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄人,限制体重、减肥降脂。
痛风是尿酸过量生产或尿酸排泻不充分引起的尿酸堆积造成的,尿酸结晶堆积在软骨、软组织、肾脏以及关节处,在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛。男性每到夏季,通常喜欢大吃海鲜,畅饮啤酒,或者经常吃夜宵等,而一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。这些都是容易引发痛风的不食饮食习惯。
急性痛风性关节炎发病前没有任何先兆。轻度外伤,暴食高嘌昤食物或过度饮酒,手术、疲劳、情绪紧张、内科急症均可诱发痛风急性发作。常在夜间发作的急性单关节或多关节疼痛通常是首发症状,呈剧痛,体征类似于急性感染,有肿胀、局部发热、红及明显触痛等。大脚趾的跖趾关节最常见,足弓、踝关节、膝关节、腕关节和肘关节等也是常见的发病部位。
凡属于以下所列情况中任何一项的,均应主动去医院做有关痛风的实验室检查,以及早发现高尿酸血症与痛风:60岁以上的老年人,无论男、女及是否肥胖,尤其是肥胖的中年男性及绝经期后的女性;高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病(如脑梗死、脑出血)病人;糖尿病(主要是II型糖尿病)病人;原因未明的关节炎,尤其是中年以上的病人,以单关节炎发作为特征;肾结石,尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人;有痛风家族史的成员;长期嗜肉类,并有饮酒习惯的中年以上的人。
痛风和糖尿病一样,是无法治愈的,只有积极预防。不要等到已出现典型的临床症状(如皮下痛风结石)后才去求医。如果首次检查血尿酸正常,也不能轻易排除痛风及高尿酸血症的可能性。以后应定期复查,至少应每年健康检查一次。这样可使痛风的早期发现率大大提高。
为了预防和治疗痛风,饮食上应做到三多三少:1)多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌昤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。2)多吃碱性食物,少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌昤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。3)多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄人量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄人,限制体重、减肥降脂。
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