生气是罹患疾病的根源之一，对老年人来说，尤其如此。
    现代心理学家认为，生气必然发怒。怒是一种富于冲动性的情绪，是各种刺激的压抑或愿望不遂而积累的紧张直至爆发。人在发怒时，呼吸加快.耗权量加大，肝糖原大量损失，血压升高.心跳剧烈，周身处于正常生理机能的失控状态，犹如决堤洪水.大有摧枯拉朽之势.蓄于体内.自戕身心。轻者影响健康，身体罹疾，重者出现殒身之不幸。
    科学研究指出，生闷气有九大危害:一害呼吸系统，可引起气促、脚闷、肺膨胀、气逆咳嗽和哮喘等疾病，二害肝脏.容易造成肝郁不舒，肝气不顺;三害消化系统，气满填胸后气滞于胃，使消化系统停止蜻动;四害心脏.久滞之气不能排出体外，引起心跳加快;五害神经系统，可引起失眠;六害肾脏，因逆气冲击肾脏，会出现肾衰、腰膝无力;七害泌尿系统，可引起尿急尿频;八害内分泌系统，可引起甲状腺机能亢进;九害皮肤，因可引起气串、肿胀和神经性皮炎。
    清代名士同敬铭将其长寿秘诀写成《不气歌》:“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生病中他计，气下病来无人替。请来医生把病治.反说气病治非易。气之为害大可惧，诚恐因病将命弃。我今尝过气中味，不气不气真不气。”
    为了防怒，还要善于容忍。诚如北京潭拓寺和广州六榕寺弥勒佛旁的对联:“大肚能容，容天下难容之事;开口便笑，笑世上可笑之人。”