一忌用不清洁牙刷。有很多人的牙刷用得时间过长.只要旧牙刷不坏.就不换新的。有的牙刷要用上几个月，甚至1年以上.有的牙刷毛已经弯曲、变形、脱了毛还在用。认为牙刷天天用。用完就用清水冲洗干净，不存在不讲卫生问题。这种认识和做法是错误的.很容易导致各种疾病的发生。影响身体健康。
    牙刷是清除口腔内食物残渣、呀青洁口腔的工具.还能起到按摩牙龈、促进局部血液循环、提高牙耀防病能力的作用。但是若保管、使用不当，不讲究牙刷的卫生。它又可能成为口腔疾病的祸根.导致迁延性咽喉炎和多种口腔感染性疾病。牙刷使用时间过长.被细菌污染.即成为传染病的媒介，导致口腔疾病的反复感染。有人取使用15^35天的牙刷检查，结果发现牙刷上擎生着大量细菌.有类杆菌、白色念珠菌等若干类病菌，如果牙刷使用的时间过长.将会有更多的细菌孳生。
    有的人图方便，刷牙后将牙刷放在卫生间和浴室里。因为这些地方潮湿，就为细菌繁殖提供了“温床”，同时残留在牙刷上的牙膏中的蔗糖和口腔中的葡萄糖及食物残渣等，更是细菌发展的有利条件.细菌在这样好的条件下，就会很快繁殖发展.再次刷牙使用牙刷时，这些细菌便通过直接吞咽或从破伤的口腔黏膜处进入人体各部位，导致疾病发生。
    因此，为避免因牙刷污染而引起的口腔疾病，牙刷使用时间不可过长，一般3个月换一次新牙刷为好。如果已有牙龈炎、口腔炎、咽喉炎等疾病，就更应该尽快更换牙刷。牙刷使用后.应用清水彻底冲洗干净，甩干上边的水，刷头毛朝上放人漱口杯内，放置在干燥、通风的地方。如果用两支牙刷轮着使用更好，使牙刷能充分晾干。