梳头是人们常做的事，有时甚至一天要梳理几次，梳头不但有助于养发护发，还有养生的功效，中医认为梳头可起到疏通气血、明目散风等作用，掌握头部穴位，有针对性的梳头，对养护身体促进健康很有好处。

　　梳头首先要选择适合的梳子，目前市面上以塑料梳子为主，塑料梳子虽然经济实惠、美观耐用，但在干燥季节容易产生静电，使干性头发更干燥易断，还会刺激头部的皮肤，影响头皮及发根的健康。塑料梳子还会导致头屑、粉尘颗粒等物质与头发越贴越紧，甚至吸附更多粉尘，对养发极为不利。

    牛角梳和木梳是最佳选择，特别是牛角梳清凉无毒，去垢不沾尘、解痒而不痛，温润而不挂发，按摩效果也极佳，是梳子中的首选。长期使用可促进血液循环、安神健脑、去屑止痒、增强免疫力等功效。

    梳头针对不同部位功效也不相同，头顶是全身阳经和督脉的阳气交汇的位置，也就是百会穴，人体的很多脉络和穴位汇聚于此，如果是血亏的人，触摸百会穴会感到疼痛，并且痛感会随着病情严重程度而增加。常梳理头顶可刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅和升发，还可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润。

    头部额角处的头维穴是胃经的主要穴位之一，肠胃不好的人建议多梳理此区域，也就是发际线的位置，在发际线上下一寸左右的位置来回梳理至头皮微热，对肠胃有很好的保健作用。

    头部两侧三焦经和胆经循行的部位，此二穴位与肝胆密切相关，肝胆不适头两侧会有明显痛感，情况严重者还会出现胸闷、气胀等症状。梳理此处100次以上，能起到通经络、宽胸的作用。
  
    脑后部穴位与肾功能相关，当肾虚肾亏会导致血上头的力量减弱，造成后颈后脑的供血不足，从而导致颈后肌肉僵硬和酸痛。多梳理此区域可以起到疏通经络、促进血液循环的作用，对肾虚症状也有一定缓解效果。