随着气温的升高我国大部分地区都进入了盛夏时期，夏日炎炎，空调给我们带来了无限的凉爽，但如果使用不当也会给健康带来隐患，夏季在享受凉爽的同时还要避免空调病的发生。

    空调病是指是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退，长时间处在空调环境下的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。

    空调病的起因在于过冷刺激、温度骤变，导致人体调节温度能力减退，以及室内空气无法流通，空气不新鲜等原因。老人、儿童、女性及体弱者由于免疫力较低是空调病的主要人群。

    空调病症状因人而异，头部、关节、肠胃系统、呼吸系统都是空调病易感部位，所以空调病患者常表现为头痛、关节酸痛、咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，肠胃功能欠佳者还会影响消化系统，导致肠胃疾病等。
 
    预防空调病应从多方面着手，首先，避免长时间处在空调环境下，开机1小时至3小时后关机，开窗通风换气，保持屋内空气清新；其次，空调温度不宜过低，空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，一般而言空调温度在26摄氏度最为适宜；再次，空调要经常清洗和消毒，使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长，家用空调在使用前要先清洗，以免粉尘、微生物等影响健康；最后，长期处在空调环境下工作应注意增减衣物，避免冷风直吹，还要注意补充水分，经常起来活动等。