大多数家长不让儿童喝茶，理由是茶有刺激性，怕小孩喝了茶伤脾胃。有的则认为小儿喝茶可能会引起贫血.影响健康。
    这些顾虑不是一点没有道理，但却失之于片面。如茶叶中所含的铁恰恰能增强造血功能，防止贫血。但如果给孩子喝的茶太浓，使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质结合在一起，会妨碍黏膜对铁质的吸收，使孩子发生或加重缺铁性贫血。当然，用不着因噎废食。只要掌握一定的量，科学地喝茶，茶汤宜淡不宜浓、宜温不宜烫，这样对儿童的健康是有利的。举例来说;
    茶叶中含有各种矿质元素和微量元素，大多能溶于茶汤，被人体所吸收。其中矿质元素和微量元素，对维持人体内在的平衡有着十分重要的作用，有的是构成人体毛发、牙齿、指甲乃至骨骼所必不可少的。比如锌，就能促进儿童的生长发育。
    氟是形成人体坚硬骨骼必需的一种微量元素，茶叶比其他植物氟的含量要高。每100克茶叶中氟的含量高达10-15毫克，老茶叶中氟的含量更高。氟可以和牙齿主要组织成分氢氮磷灰石作用形成氟磷灰石，具有较强的抗酸能力。喝茶时，氟离子和茶叶中的多酚类物质，还能消灭牙缝内隙的细菌，或抑制其生长。让孩子适当喝些茶.或用老茶叶冲成的茶汤刷牙，能够去除齿垢和污迹，防治龋齿，起到强健牙齿，保护牙齿的作用。
    茶叶中含有丰富的多酚类物质，具有消食去腻、促进肠胃蠕动和胃液分泌的功效。小孩往往比较贪食，饮食过饱是常有的事。让孩子适当喝些茶，可以帮助消化。尤其是茶汤中所含的维生素、蛋氨酸等，有利于脂肪的代谢;茶叶中所含的咖啡碱，也对脂肪有分解作用。让孩子适当喝些茶，可以解除油荤带来的不适感。
    茶性“苦而寒”，有清热、解毒、消炎的功效。儿童一般内热较重，容易“上火”，导致大便干结、口舌生疮等。让孩子适当喝些茶，能够消炎杀菌、利尿通便。
    让儿童合理地喝些茶是大有好处的，但要白天喝，而且一定要控制住量(每天不超过2-3杯).孩子喝多了茶，体内水分增多，就会加重心脏和肾脏的负担。特别要注意，给孩子喝的茶不能泡得太浓。因为浓茶中咖啡碱的含量较高，孩子喝了太兴奋，心跳加快而引起失眠，晚上睡不好觉。还要注意，不要给孩子喝泡得过久的陈茶。因为茶泡的时间过长，茶中的鞣酸就会大量溢出，和食物中的蛋白质结成鞣酸蛋白，凝固沉淀下来，对消化吸收很不利，并会影响儿童的食欲，对儿童的生长发育有些妨碍。