更年期妇女更应重视夫妻性生活的协调，否则容易导致猜疑和妒忌心理，甚至有可能发展为更年期偏执症。
    男人进入更年期后，因为性功能衰退，往往会担心自己的身体出现了问题。女人进入更年期后，因为性功能减退，往往不愿谈及性生活，认为都老夫老妻了，还谈这事干什么。其实，这些看法都是不对的。
    从生理的角度讲，更年期是很正常的生理过程，每个人都要经过，这期间我们的身体会出现一些症状和障碍，不过，这不算是什么疾病，对人体的健康不会造成多大威胁。只要保持稳定的情绪，愉快的心情，重新建立机体内在环境和外部环境之间的新平衡，消除忧患和紧张的心理，更年期的问题是不难解决的。退一步讲，即使出现更年期障碍或者更年期综合症，只要思想重视，措施有力，也能克服。
    因此，一定要树立信心，稳定情绪。心态是很重要的，现代科学研究发现，“不服老，人难老”，即越是不服老的人，衰老的进程越缓慢。因此，一定要养成健康的心理，生活中要避免焦虑、烦恼和悲观情绪。
    此外，为了延缓衰老，还必须要提高生活能力，增强抗病能力，在生活上应注意以下几点:1.合理营养，2.生活有规律，3.选择适当的性按摩手法，4.积极乐观地对待生理变化，5.注意修饰，6.家庭和睦。
    一句话，更年期并不可怕，只要保持平和的心态，注重保养和调理，夫妻之间互相关怀，就能有效地延缓衰老的进程，使生命之树常青。这是更年期夫妇保持“性福”的关键所在。