一忌、长期卧床。有病只是局部受损，而长期卧床。就会降低胃肠功能。食欲不振.造成全身营养缺乏.这对于身体本身和抵抗疾病都不利。严重者。可能会造成肌组织萎缩、骨骼脆性增大和关节不灵活.使肢体僵化。

　　二忌、精神不振。一些恐俱疾病的人，得了慢性病，就经常躺在床上，优心忡忡.思想过度紧张，甚至哀声叹气.情绪不振.加之脑组织要消耗大量的葡萄糖、氧气、脑卵磷脂等能源物质，会造成大脑暂时营养不足.产生头晕、浑身乏力等精神不振现象。

　　三忌、躺床不动。人躺在床上不动，势必造成血液循环缓慢。血管是身体上一切组织器官的供给营养、供给氧气的通道.如果血液循环不畅.会使全身健康受损.还会导致其他疾病的发生.

　　四忌、生活不正常。激素对人体的生命活动有支配和调节作用。生活较有规律的正常人.体内的激素分泌是比较均衡的，一般白天较高，夜问较低。如果老是睡觉。就会打乱生物钟，扰乱内分泌系统的正常一「作。一个器官有病，并不说明组织不好。就拿慢性肾炎来说，病变的肾小球组织只占整个器官的1/2或1/3.其他正常的肾小球组织担负着肾脏的整个代谢活动，如果人身体的一些器官活动正常。营养和氧气供给充足.加之康复活动得当，就会增强无病变的肾小球组织.完成整个任务。这就可以避免病变范围的发展和扩大。

　　五忌、不外出活动。室内空气不如室外新鲜，含有大量细菌、霉菌和发醉颗粒以及二氧化碳、灰尘等有害物质。空气不献吉。呼吸受阻，对慢性病人极为不利。如果出外活动，使新鲜氧气参与人体的生化代谢活动.有利于蛋白质的合成和增强免疫功能，对康复是有好处的。

　　总之，慢性病人要禁忌睡懒觉或整天待在室内卧床不起，要根据个人身体状况.进行力所能及的活动锻炼，这对根除疾病是大有补益的。专家指出，患者每天坚持3次，每次20分的户外活动，比如散步.就会改善身体各器官的功能。