随着生活水平的提高，人们更崇尚品质生活，很多人也正在享受品质生活，然而一些所谓的品质生活正伤害着我们的健康，对女性朋友伤害更多，所以女性朋友更应该仔细区分什么才是真品质，并且避免某些习惯给自己带来的负面影响。

    1.过度香薰：香薰是一种促进美容养颜，缓解疲劳的方式，具有一定的保健疗效，但如果香薰浓度过大，时间过长就会损害健康了。香薰并非浓度越大越有益健康，香薰中含有很多中药，浓度过大可能诱发副作用，还可能导致皮肤过敏，混合香薰甚至会引起中毒，所以香薰一定要在专业人士指导下进行。

　　2.塑身内衣：塑身内衣可以帮助你保持好身材，但束身内衣会对内脏造成很大的压迫，尤其影响肠胃功能，导致消化不良、便秘等，所以塑型也要适度，不要长时间穿紧身内衣，尤其是晚上睡觉更不能穿。

　　3.网络生活：互联网使我们的生活多姿多彩，资讯、购物无所不能，让我们足不出户就可以得到自己想要的，但网络生活给健康带来很多隐患，视觉疲劳，眼睛近视加深，干眼症，鼠标手，颈椎病等等。不要过度沉迷于网络，户外运动能让身体更健康。

　　4.美容美甲生活：美容让我们光鲜亮丽，但化妆品能护肤也能伤害皮肤，开封后的化妆品由于含有过多的营养物质很容易被细菌腐蚀变质，这样的化妆品涂在皮肤上严重影响皮肤健康。美甲也是如此，很多小店共用美甲工具，也导致细菌、病毒飞速传播，这些都会对健康造成伤害。所以化妆品最好在三个月内用完，而美甲要选择正规的美容店。

　　5健身生活：健身会使身体更健康，但健身过程中身体会加速代谢，这时大量二氧化碳排放到空气中，同时健身者也需要更多的氧气补充，健身会所相对较为封闭，显然不能满足氧气供给，密闭的空间还会加速细菌、尘螨浓度，危害呼吸道健康，所以健身最好选择户外运动，如果去健身会所也要选择通风好的。

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