枣有很强的滋补功效，对于体弱者，病后体虚者均有不错的养生效果，而健康的人吃枣可以提高免疫力、延缓衰老，每天吃几颗枣就能起到不错的功效。

    大枣性温，营养丰富，对于益气补血有不错的疗效，所以女性不妨多吃点大枣，可以滋阴补肾，预防贫血，使面色红润，皮肤光泽。

    大枣对提高免疫力很有帮助，且能调和百药所以特别适合病后体虚者食用。每天吃几颗枣就有辅助辅助治疗疾病的功效，还能加速康复速度。

    大枣在抗癌方面也功不可没，它对五脏均有补益，所以无论是对肝癌、肠癌、肺癌都恶疾均有辅助治疗功效。这些患者多吃些大枣可以帮助抵御癌细胞。

    大枣还能调节人们的情绪，脾气不好时就多吃点枣吧。

    大枣吃饭很多，可以根据自己喜好选择，泡枣茶、煮汤、煮粥、做醉枣、蜜枣、阿胶枣等等，各种吃法都有独特风味，让你享受美味的同时获得健康。

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