一到冬天，因为气温寒冷，感冒的患者也势必逐渐增多。其实在我们生活中有很多可以预防感冒的方法，现在，让我们一起来了解下。

    第一、 搓搓手。我们的手拇指根部在医学界最称为大鱼际，该部位击缶丰富，并与呼吸器官关系密切。所以每日搓搓手，可以起到改善感冒，促进血液循环，强化新陈代谢，还可以增强体质。

    第二、冷水洗脸。在寒冷的冬季坚持每天用冷水洗脸，可以促进面部的血液循环，提高抵抗力和耐寒力，从而可以预防感冒。

    第三、洗鼻法。感冒时早晚用盐水洗鼻可以将鼻腔中的病毒洗出来，还可以有效的防治病毒繁殖入侵身体内。同时还可以起到降低感冒发生的几率和预防作用。

    第四、糖姜茶合饮。用红糖、生姜、红茶煮汤饮用，可以暖身驱寒，还可以起到防治感冒的作用。

    第五、多吃萝卜。将萝卜切碎，榨出萝卜汁，以及再加入生姜汁，在加入一点蜂蜜，搅拌后可当饮料喝。研究证明，萝卜素对预防和治疗感冒有着其独特的作用，还可以起到清热、解读、祛寒的作用。

    第六、少吃食盐。少吃食盐可以提高唾液中溶菌酶的含量，可分泌出更多的免疫球蛋白A可对付感冒病毒。

    第七、喝鸡汤。因鸡汤里含有人体所需的多种营养成分，可以增强体质与抵抗力，同时还能够抑制咽喉和呼吸道炎症，对消除由感冒所引发的一些症状有着极好的功效，可加快感冒痊愈。

    第八、多吃大蒜、生姜等佐料。生姜，可以帮助人体祛除感冒病毒，止咳化痰，而大蒜则可以增强人的免疫力。

    第九、鼻翼按摩。可以促进鼻部的血液循环，促进粘膜细胞分泌，将感冒病毒及有害物质排出体外。

    第十、多喝蜂蜜水。蜂蜜中含有丰富的生物活性物质，可以激发人体的免疫功能，起到预防和治疗感冒的作用。