我们的双脚是全身健康的一面镜子。通过双脚的变化，我们能够早日从中看出发现某些疾病，把握住有效的治疗时间。以下是我们常见的双脚所透露的健康问题。

    一、脚寒

    双脚出现脚趾冰冷的最关键的原因就在于血液无法得到有效的循环，同时和吸烟、高血压以及心脏病都有着紧密关系。另外，糖尿病失控所导致的神经损伤也会导致脚寒。除此之外，甲状腺功能减退，贫血等这些都会造成脚寒，所以建议尽早看医生，查清楚病因。

    二、脚痛

    如果长期的穿不合脚的鞋子是会导致脚痛的。需要注意的是，脚痛应当心应力性骨折，也称之为疲劳骨折。一些强度过大的运动，如篮球和长跑，都非常容易导致脚步骨折，对于骨关节炎患者来说风险更大。B族维生素缺乏、脚气、慢性肾病、下肢血液循环差等等原因都会造成脚步灼痛。脚跟疼痛的比较常见的原因在于足底筋膜炎，另外，关节炎、运动过量以及不合脚的鞋子都会导致脚痛。

    三、脚肿

    长时间的站立或者是长途的飞行和妊娠都会有可能造成脚肿。另外导致脚肿的原因还有：血液循环缓慢，淋巴系统疾病，血栓以及肾病等等。

    四、脚痒

    双脚出现瘙痒、脱皮等症状很可能是由于脚气真菌感染所导致的，主要常见于二十到四十岁年龄段。接触性皮炎也会导致脚步瘙痒，出现红肿、脱皮的现象。还有一大原因就是牛皮癣。

    五、脚抽筋

    过度的锻炼和肌肉疲劳都会导致脚步突然抽筋。另外，还有脚步血流量减少、脱水、钾、镁等元素缺乏等等原因所造成。女性在孕期会出现激素紊乱，以及甲状腺异常都很容易导致脚抽筋。建议锻炼一定要适度，睡前可以伸展下双脚，可多喝牛奶补充钙元素。