人的心理健康和生理之间是息息相关的。如果能够一直保持乐观向上的心态，就能够让你的身体相对比较健康。反之，如果经常的郁郁寡欢，被一些负面情绪所困扰，那么你的身体就会因为这些情绪而受到影响。现在，就让我们来看看那些我们日常经常遇到的行为会对我们健康造成什么样的影响。

一、当你有心仪已久的另一半

告诉自己喜欢的人你喜欢他，这样能够有效的降低胆固醇指数。另外，每周进行一些与自己爱人相关的东西，胆固醇的指数便会下降。

二、当你和他人发生争执

如果你的身体原本已经有些不适，还与他人发生了争执，那么就会雪上加霜，身体会更加感觉到疲惫。

三、当你压力过大

其实短时间的压力能够提高我们身体的免疫力，还可以催生出抗癌分子。但长期的压力过大，就会影响到身体健康，导致人的记忆衰退、思维不够严密，且免疫力下降，生殖能力也会因此受到影响。同时，压力还会激化过敏反应，在紧张的状态下，症状会加剧。

四、当你把事情闷在心理

长期将心事闷在心理，会增加心脏病、中风和癌症的概率。另外，不良的情绪放任自己大喊大叫也会造成很多种问题，例如血压上升，心跳加速，这些都会提高心脏病的发作率。

五、当你处在恋爱中

爱情能够促进身体神经生长因子的分泌，其是一种类似荷尔蒙的物质，能够帮助神经系统再生，还可以促进脑细胞发育，提供记忆力。

六、当你情绪低落

悲观、抑郁、消极的心情会对身体产生很多种伤害。跟快乐有关的两种神经递质是血清素和多巴胺，心情好的时候，其含量就会增高，反之就会降低。另外，血清素能够帮助降低痛感，所以一些抑郁症的患者会经常性的出现生理上都疼痛，原因就在于此。