枸杞，是一种拥有悠久历史的食材。早在二千年前的《诗经》中就有出现，后来明代的药物学家李时珍云：“枸杞，二树名。此物棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之。”

枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。其中宁夏枸杞被载入《2010年版中国药典》的品种。

因此，枸杞一直以来都被寄予厚望。说它可以明目、补血、长寿、降血脂、止咳、润肺，还有一种热门的说法就是说枸杞能壮阳。

所以，人们经常用它来泡水、泡酒、煮汤，成为国人养生的常备食材。

但是，枸杞能壮阳吗？这个问题一直备受争议和关注。

那么，今天就告诉大家这个问题的答案：枸杞不能壮阳！

枸杞作为广受欢迎的果干，确实营养丰富。它不仅含有丰富的膳食纤维，维生素a、铁、硒，还富含蛋白质、钙、锌、钾等多种微量元素。也就是因为枸杞所富含的各种营养成分，使其成为一种“药食两用”的食材，不仅可以加工成各种食物、饮品，还有保健酒和保健品。

枸杞有品种和产地之分，较有名的要属宁夏枸杞。但其实无论是哪里的枸杞，其营养没有太大的区别。

看到这里很多人会疑惑，既然枸杞具备如此之多的营养价值，为什么不能壮阳呢？

之所以这么多人说枸杞能壮阳，是因为枸杞中含多多糖和黄酮等特殊成分，从而具备各种保健功能，其中就包括壮阳。

这看似有些道理的说法，但其实是经不住推敲的。

我们说了这么多关于枸杞的营养价值，但其实所谓的有效成分，作用是很有限的，而且这些营养成分，并不是枸杞所特有的，即便是每天吃枸杞，要起到壮阳的作用，还是远远不够的。所以就靠吃枸杞壮阳，或者明目补血，都是不太现实的。而要想获取这些有效成分，生活中多的是食物具备这些营养价值，而且价格还便宜。

总而言之，枸杞只是一种普通的水果干而已。它并不具备传言中说的那些神奇功效。不过好在，它的味道不错，比吃饼干、薯片等这些食物要健康的多。

所以，下次有人问你枸杞能壮阳吗？你要坚定不移的告诉他：不能！