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关心病人节假日养生须知

日期:2011-05-01   来源:   阅读数:396

    逢年过节,亲朋好友之间免不了要摆几桌,热闹一下。在这样的场合中,人们的情绪往往会比较激动,开怀畅饮是免不了的,兴致高时还可能会一醉方休。这些对于正常的中老年朋友来说并没有什么,但对于一个冠心病患者来说,这种气氛是十分不利的。
    为了度过一个祥和的节日,不给您和您的家庭带来意外的麻烦,冠心病患者在逢年过节的时候,一定要格外注意以下几点:
    一是随身携带急救药:不论是在自家设宴,还是去参加别人的宴会,冠心病人一定要随身携带急救药,这样在疾病复发的时候才能及时抢救。
    二是避免情绪激动:即便是好久没见的亲戚,也不要与其高谈阔论,可以听对方说,偶尔发表一下自己的意见。记住千万要避免情绪激动。
    三是吃饭只吃八成饱:过年过节的时候,总会准备一些丰盛的菜肴,不管饭菜多么诱人,请一定要记住“吃八成饱”。否则,很可能会造成心脏负担过量而诱发心绞痛。
    四是少喝酒或不喝酒:菜肴丰盛,就一定不会少了酒。如果不是烈性酒,冠心病人可以少量饮用,但最好还是以果汁代替。
    酒足饭饱后,大家正在兴头上,不免会搓上两圈。对于有冠心病史的人来说,适当打两圈可以,但时间不可以太长。据统计数据表明,一天中有80%的时间久坐的人,冠心病发病率增加3-4倍。