冠心病多见于40岁以上的中老年人，发病率随年龄增长而增高，在许多地区已成为人口死亡的主要原因。有关专家认为，要预防冠心病，必须从儿童时代开始，并采取积极的综合措施。
    (1)不吸烟，不酗酒。吸烟能加速动脉粥样硬化的形成，升高血压，诱发冠状动脉痉挛，促使粥样硬化斑块脱落和血栓形成，导致心肌供血不足、心绞痛和心肌梗死的发生;经常酗酒会损害心肌，诱发冠心病。
    (2)饮食结构合理。饮食宜粗细粮搭配，清淡为主。尽量少吃肥肉、全脂奶品、动物油及内脏.适当吃些搜肉、鸡肉、兔肉和鸡蛋，还要多吃些海产品、新鲜蔬菜、豆制品及水果。
    (3)预防和控制高血压病。高血压病是冠心病的主要危险因素之一，血压升高相对比血胆固醉升高对冠心病的威胁更大。持续的高血压，可形成动脉粥样硬化.使心脏缺血、缺氧，甚至诱发心绞痛。
    (4)避免过于肥胖。肥胖叮增加心脏负担，使心脏过劳而增大，心肌的血液供应不足而缺氧，便可发生冠心病、心绞痛。肥胖要从儿童时期就开始预防，使孩子过多的脂肪愈早消除愈妙。
    (5)坚持适当的体育活动。持之以恒地进行适当的体育活动，可以减少或防止冠心病的一些有害因素对人体的不利影响。如可促进脂肪和搪的新陈代谢，改善冠状动脉的血液循环，增强心肺功能等。当然，运动一定要适虽，要根据自己的身体情况循序渐进，长期坚持。
    (6)保持乐观的情绪。经常精神紧张，情绪激动的人，会促使冠心病的发生。要重视心理保健.合理安排工作和生活中繁琐的事务，处理好人与人之间的关系，保持乐观开朗的心情，对预防冠心病大有好处。