春季，应该说是一年四季中最美好的季节，春风送暖，百花齐放，万物呈现出一派勃勃生机。人们在这种大好的季节里本应该是朝气蓬勃的.可是事实上，这时也是一个百病易复发的季节，因为经过了一冬的肌体，已经适应了严寒的环境，现在又要适应春季的环境，就会出现很多不习惯，就很容易发病.即使是中青年人，在这种天气里，也常常会情绪不佳。
    春季，为适应充满勃勃生机的自然环境，人体的新陈代谢会逐渐加强.新陈代谢与肝脏的关系很大，中医认为，春属木，与肝相应。春季，只有肝脏保持旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃勃的变化。而已经适应严寒冬季气候环境的肌体，一下子还不能很好地适应气候的变化，肝脏机能容易出现失调，因而引发一系列的病症，特别是诱发精神病和肝病。这是因为春季天气常不尽如人意，时暖时冷，时晴时雨，会影响到人们的情绪.一般的人都会有坐立不安，心里烦躁、多愁善感的时候，有病的人就更不要说了。多数人能战胜这种不良情绪，但少部分人，尤其是原本
有精神病史和忧郁症的人，在春季更会出现目光暗淡、精神萎靡、健忘、痴呆等症状。
    既然情绪不佳与肝脏关系很大，那么在春天里要特别注意保护肝脏。首先是不吃刺激性的食物，酒最好不要喝，也不要过分劳累，以免加重肝脏的负担。对肝病和高血压患者来说，要按时服养肝、降压的药品.春季保养好肝脏，不仅春季少患病，对夏季防病养生还能起到一定的保障作用。