喜爱品茶的人都知道，茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以很多人都喜欢饮茶。然而，可能有人不知道，如果饮茶过浓、过烫，就会伤害身体。有关医学机构研究发现，如果经常饮用80℃以上的浓茶，就有可能将食管烫伤，茶中的蹂质就会沉积在损伤的部位，食管的上皮细胞就会不断受到刺激，从而发生突变。这还不算什么，可怕的是，如果突变细胞大量增殖，就可能会变成癌组织。
    因此，有关专家建议，中老年人饮茶，温度应在25℃一50℃之间，不宜超过60C。另外，还有一点需要注意，可能很多人都会有这样一个习惯，那就是:早上起床泡一杯浓茶，然后空腹喝下去，用来提神通便。对于中老年朋友这样的习惯，有关专家表示，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。
    有的中老年人通常4-5点钟就起床了，这可能与中老年人睡眠时间短有关系，但起床后很没精神，于是就想喝杯浓茶提神。但是中老年人起床后疲劳与精神不振，是由于中老年人起床时间太早，要知道，在4-5点钟的时候，中老年人的内分泌并没有达到理想的水平，缺乏肾上腺皮脂激素的分泌，所以喝浓茶并不能起到提神的作用。另外，大清早，胃里的残留物基本都排空了，如果这时候饮浓茶，不仅会肠胃不舒服，还可能会损坏胃钻膜，引起慢性胃炎，甚至还会使神经系统的正常功能受到损伤。还有很多中老年人可能都会有便秘的症状，如果早晨起来就饮浓茶，会加重肠胃的负担，也会使便秘的症状加重。
    不管怎么样，中老年朋友不适合饮热浓茶，更不应该大清早就饮浓茶。中老年人饮茶以淡为宜，并且每天最好只饮2-3杯，不可以贪杯。