疲劳是由于脑力劳动或体力劳动的影响而产生的器官、组织或整个人体工作能力暂时下降的现象。无论是脑力或者是体力劳动者，工作到，定的时候，就会产生疲劳、经过一定时间的休息，疲劳就会消除，因此疲劳是一种生理现象，它并不影响人体的健康。
    参加体育俄炼同样可以引起疲劳，这也是属于正常的生理现象，体育锻炼或运动训练只有达到一定程度的疲劳，才会起到锻炼或训练的效果。但是如果是过度疲劳，则是体育运动中常见的运动性疾患。
    过度疲劳是由于身体连续疲劳得不到恢复的结果，是逐渐发生的，其发生原因是由于训练方法及训练制度不当引起的。如违反了循序渐进与系统性的训练原则，运动量过大，训练或比赛期睡眠不足，生活无规律等等。其次诸如在体力不佳时承受大运动童，病后过早参加剧烈的训练或比赛也可引起过度疲劳。过度疲劳主要表现为神经系统和整个机体的兴奋和抑制过程不协调所引起的功能性紊乱.
    一旦发生过度疲劳，就要进行积极的治疗，治疗需要从以下三方面进行:一、消除病因;二、调整运动量，改变训练方法，三、对症治疗。在过度疲劳初期，运动量要加以减少，至少要减一半，改变训练内容，对兴奋性下降的运动员要延长睡眠时间，对兴奋性过高的运动员，可给予镇静剂或安眠药，如10%的水化氯醛、眠尔通、鲁米那等，比较重的过度疲劳，要停止正规训练、改项或做轻微的活动，在药物上除了每晚睡前服用镇静或安眠药物以外，应大量服用维生素，目前不少地方应用人参、黄芪、五味子等药物治疗过度疲劳取得了较为满意的疗效.
    预防过度疲劳，需要严格执行运动训练的基本原则、严格遵守生活制度，注意个人卫生，保证充足的睡眠，吃富于营养的食物，病后禁止参加激烈的训练或比赛，加强体育运动中的医务监督工作。