1.高跟鞋 高跟鞋不但能增高，还能使双腿显得更加纤细修长，为爱美的女性平添无限魅力，因此而大受追捧。然而高跟鞋在带来美丽的同时也埋下祸患，很多女性长期穿过跟鞋后会出现脚底酸痛，脚底的鸡眼和茧不时困扰，每次穿着透气性较差的高跟鞋外出回来后，脱鞋时总会有“异味”飘出。高跟鞋导致女性换脚病的比例高出男性十几倍，由于穿鞋不当引起的足步疾病多达十余种，其中最大公敌就是“脚气”。

　　从生理卫生的角度看，穿高跟鞋走路，在一定程度上可缓冲对脑颅产生的震荡。不过高跟鞋的上述益处都以“高度适当”为前提。高跟鞋的“健康标准”是5厘米以下，鞋跟的高度最好在3-5厘米。此外，要避免脚气的尴尬，建议穿真皮鞋或者防臭鞋，至于拖鞋或者没有“包跟”的凉鞋，还是少穿为妙。

　　2.性感短裤 近年来随着高筒靴的流行，短裤成为更多时尚女性的新宠，有人甚至不管春夏秋冬总是短裤相伴。在秀出美丽的同时是否有人想过健康问题呢？事实证明，膝盖最易被风寒湿热等外邪侵袭，由此导致闭阻经络，气血运行不畅，肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、屈伸不利，甚至关节肿大灼热等。尤其是空调房内腿部长期暴露，下半身血液循环不畅，受到风寒的侵袭，轻的会感到膝关节酸痛，严重的则可能患上关节炎。此外，穿紧身牛仔裤还容易引起女性尿道炎、妇科病。

　　女性膝关节不宜长期暴露在外，下装应以过膝为主，如果实在喜爱短裤，也尽量别在要长时间呆在冷气房内的时候穿，尤其是不要在雨天穿，因为一旦不小心淋湿，再进入冷气开放的室内，更容易让膝盖受凉。预防生殖器疾病的方法就是少穿紧身裤，保持生殖器部位通风干爽。

　　3.露脐装 夏天很多人贪图时尚、清凉，喜欢穿低腰露脐装，这样对健康十分不利，如果长期穿露脐装，腰部容易着凉，一旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷、乏力。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，导致腹泻、痛经等。 

　　夏天的衣服偏单薄，在户外没问题，但进入户内有空调的地方，就要注意保暖。可以多带一件长袖衫，开空调的时候要披上。不要对着空调直接吹，尤其是鼻炎或者是颈椎病患者，直接吹空调会导致病情复发甚至加重。在空调环境，不能穿露背、露腰、露脐的衣服，注意保暖。

　  4.时尚大手袋 大手袋是近年的流行趋势之一，但随之而来的健康问题却不少，单肩大手袋，容易给颈部、肩部和背部造成损害。人的脊柱如天枰，右边负重，脊柱就会向右侧弯曲。人体为了维持脊柱的平衡，脊柱左侧的肌肉会主动收缩，由于左右侧杠杆力臂的不同，左侧肌肉会产生数倍于右侧的力量，这种力量最终会压迫到脊椎，从而引起脊柱病。

　　专家指出，正确的背包方式有利于缓解脊椎压力，即背要挺直，肩要放平，让头和肩膀垂直。如果要放重的物品，不要采用单肩包，可以将重物抱在胸前，或使用双肩背包，让包紧贴脊柱，使其均衡受力。拿手提包时，要左右手平衡负重，两只手轮流拎。背带子比较长的斜挎包，最好将包放在腹部，而不要放在两侧。

    5大发箍 女性对饰品都情有独钟，随着潮流推动大发箍受到更多女性青睐。衣服、鞋子太紧会影响血液循环，阻碍静脉回流，造成肿胀不适。同样，佩戴头饰时不能太紧。很多偏头痛的患者往往在戴了过紧的头饰后更容易发作。人头皮上穴位、神经、血管很丰富，发箍、发夹、橡皮筋、束发带太紧，卡在头上会影响头部血液循环，时间长了会让头皮产生紧张感，头皮发麻、发胀。此外，发箍的夹角若长期压迫头皮，也会造成血供不畅。 

    头饰要注意挑选，不宜太大、太宽、太紧，也不能长时间佩戴，头饰的形状和材料都很有讲究，挑选的时候一定要仔细。选材方面布艺、金属的会优于塑料材质，因为塑料透气性差，增加过敏概率。因此，过敏体质的人群应少戴。常戴发箍还要适当做做头部按摩，用手指轻轻按摩一下头部，有助于头皮放松，保持头脑清醒。