冬天气候寒冷干燥，气温变化大，容易发生呼吸道感染，使老慢支疾病复发或加重。许多老慢支病人视过冬如过关，那么怎样才能平安度过漫长而又充满危机的冬天呢?主要是从衣、食、住、行儿方面加强自我保健的措施。
    衣:老慢支患者耐寒能力差，体弱怕冷，易患感冒，所以在衣着方面要以保暖为原则。要经常收听天气预报，根据天气变化及时增减衣服，外出时应截上围巾、帽子，穿上大衣或羽绒衣。常言道:“寒从脚下起”，还要注意脚的保暖，宜早穿棉鞋，或者做一双层鞋垫.其内均匀撒人一层附子粉末，缝合后放进鞋内，可起到保暖防冻的作用:
    食:饮食宜少吃多餐，多吃些清淡食物和富含维生素A、C 、D的蔬菜、水果，还要注意适当吃些营养丰富、温热助阳的食品，如羊肉、蛋类、乳类及豆制品等。要避免食用辣椒、胡椒、茵香等辛辣之品.更不宜饮酒和吸烟，以免“节外生枝”，加重病情。在初冬时，可服用中药玉屏风散、黄荧当归红枣汤或人参等，以增强抵抗力，预防感染。平时也可择食百合、银耳、梨、蜂蜜、核桃等，以利于滋养肺脏。
    住:老慢支患者尽量住在室温相对稳定的室内，有条件的可以使用取暖器或空调器，切忌把室温弄得或高或低。注意室内空气流通，每天中午气溢高时开窗换气，有取暖设备的，应适当增加换气的次数。还要避免厨房内腥辣油烟对呼吸道的刺激。此外，每晚临睡前用热水洗脚并按摩脚心，促进脚部循环，睡觉时身旁放个热水袋或使用电热毯。
    行:出差或探亲访友最好不要安排在冬季;不要经常去人多的地方，如商场、影剧院等，以免感染，在感冒流行期间，更应格外注意。要在力所能及的情况下，积极参加适宜的体育锻炼。可根据自己的健康状态和爱好，选择散步、打太极拳、慢跑、做健美****等，可每天进行，也可每周锻炼3-5次，使血液循环加速，呼吸加深加快，提高机体抵抗力和免疫力。