梨：梨有清热润燥的功效，对于祛肺火、生津液很有帮助，可以化痰、止咳，保护嗓子，对于经常用到嗓子的人来说最适宜食用，如教师、歌手、主持人等。

    猕猴桃：猕猴桃富含维生素，具有很好的抗氧化功效，对于排毒也独具疗效。吃猕猴桃不但可以提高免疫力，对于清楚体内毒素更是颇有帮助，所以白领一族不妨多吃猕猴桃，对于久坐导致的体内毒素堆积，以及免疫力下降等问题都有缓解作用。

　　芒果：芒果含有的丰富的胡萝卜素，对于明目、护肤很有好处。电脑一族受辐射多皮肤差，经常面对显示器导致视力下降，所以电脑一族最适宜多吃芒果，既可缓解眼部疲劳，又能美肤。

    柿子：柿子预防心脏血管硬化独具功效，经常食用高脂食品的人、过度疲劳的人、三高患者都需要做好心脏的养护工作，这时不妨多吃柿子。

　　菠萝：菠萝可以存进血液循环，对于消炎、消肿都很有帮助，尤其适宜运动员食用。

　　香蕉：相较可以缓解疲劳，对于消除紧张情绪也有很大帮助。从事服务行业的人不妨多吃香蕉，对于提高工作效率，保持良好心态有效。

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