儿童性早熟的问题近年来社会上时有发生，这与饮食有很大关系，很多食物中都含有激素，这是导致儿童性早熟的元凶，以下为您列举常见的含有激素食物，儿童一定要远离这些食物。

    催熟的果蔬：市场上催熟的果蔬十分多见，尤其是反季节的果蔬含有激素的可能性更大，相对而言应季的果蔬就好得多。不过挑选果蔬也要注意其形态特征，看色泽是否均匀，软硬是否合宜、大小是否适中等，形状是否怪异等，这些都可以作为判断果蔬有无激素的依据。

    动物内脏：动物的内脏是激素沉积的地方，所以不要给孩子过多食用动物内脏。不仅如此，鸡鸭的翅膀也是激素的聚集地，尽量少让儿童吃鸡翅、鸭翅，有一些鸡鸭、鱼类为了缩短饲养时间而被喂食大量激素食品，肉质中也可能含有激素，所以选购食材一定要通过正规的渠道。

    保健品：很多家长为了促进孩子健康发展保健品、补品一大堆，殊不知目前国内并没有一部保健食品管理条例，很多保健品都有以次充好、以假乱真的情况，含有激素也是常有的事情，进补不成反而危害健康，所以生活中确保饮食均衡就可以了，切勿滥用保健品。

    大豆：大豆含有异黄酮，这是一种植物雌激素，会影响男性生殖系统发育，所以男性儿童少吃为宜。不过不用过于担心，它是优质植物蛋白的来源，只要不过量食用大豆，其养生功效还是应该肯定的。

    责任编辑：    郑辉       www.qgyyzs.net