我们的皮肤是一个神奇的器官。它作为一个防水，绝缘罩，保护我们的身体免受极端温度，破坏性的阳光，和有害的化学物质。皮肤保护我们免受感染，制造维生素，有神经传感器保持大脑与外部世界保持联系，而且是重要的我们如何对自己的感觉。粗糙的冬季几个月在锡拉丘兹可能很难对皮肤，所以人们对这个社会应该高兴认识了一个新的研究表明，一个简单的自然的方式来保持你的皮肤健康是吃很多水果和蔬菜。

营养水平已报告“果蔬浓缩汁增加皮肤的健康。”在一个新的研究，已发表在一月2012期皮肤药理学与生理学它已经表明，经常食用水果和蔬菜浓缩可以提高目标标记皮肤健康。参加这项研究表明增加皮肤微循环，这是一个过程中产生了积极的变化，密度，厚度和水化皮肤，十二周后，以补充食品（果汁加+果园混合汁加+园林交融；国家安全局，有限责任公司，露台，田纳西州，美国）。

这项研究是在德国研究所进行的实验皮肤科在大学威滕-赫德克。参加这项研究的胶囊的集中或安慰剂，每天2次在研究期间。科学家发现，皮肤微循环的增加（39%）在十二周结束在活动组。他们还观察到增加皮肤的水合作用（9%），厚度（6%）和密度（16%）那些由于集中。有一个减少微循环在安慰剂组和略有增加，皮肤的密度。

氧气和养分循环的皮肤的过程中通过微循环。皮肤效益最佳的供应养分和氧气，以促进皮肤细胞的新陈代谢，导致什么是经常可见皮肤的改善。这项研究加强重要的营养的重要性，在保持健康的皮肤。牢记摄入水果和蔬菜集中改善标志的总体健康皮肤为何不享受更多的水果和蔬菜的饮食。

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