一般人都听说过老花眼，一种只集中出现在中老年中的眼部正常衰老现象。年轻时，眼镜的晶状体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄，看近看远都有很好的调适能力。随着年龄的增长，晶状体渐渐硬化，调适能力降低，看近处时无法准确地将成像聚焦于视网膜上，就会有“雾里看花”的模糊感觉，这就是老花眼。

    但“少花眼”，在人们还没有任何意识的情况下已经慢慢袭来，尤其针对白领精英人士。 40岁不到的李先生看短信时总要将手机往后挪一点才能顺利读完。要不是同事提醒，他始终认为是手机出了毛病，在参加公司组织的体检后得知，自己已经是老花眼了。

    医生介绍， 老花眼的发生年龄通常始于45岁左右，但近年来不到40岁就眼花的人越来越多， 暂且可以称为“少花眼”， 而且绝大多数是白领阶层。或长时间盯着电脑屏幕，或长期从事文字工作，加上睡眠不足，眼睛得不到足够的休息，眼睛长期处于亚健康状态，加速了晶状体的老化。

    其实预防“少花眼”并不难，因为我们已经知道其产生的原因。首先，请务必重视科学用眼，不管是使用电脑时注意屏幕的亮度，写作和阅读时的姿势和灯光的强弱，还是持续用眼之后的定时休息。都是很好的预防方法。同时，适量的维生素a,c 的摄取，眼部运动，如眼保健操，极目远眺都是很好的补充方法。