雪天应预防的意外伤有腕关节、髋关节周围组织及关节本身的拉伤、骨折，严重者还包括腰椎、脊椎受到意外压迫造成的骨折。跌倒后要查看摔伤部位有无红肿，若有红肿应立即就医。有开放性伤口也要及时就医，而发觉伤情较重需急救时不要自行揉、捏、掰、拉受伤的部位，正确的急救方法是让受伤部位制动等待医务人员的到来。

    雪天路滑，滑倒摔伤的问题很容易出现。尤其是老年人往往因为骨质疏松，其平衡性、协调性和反应性相对比较差，在滑倒的一刹那反应慢而摔得较重，大多会造成骨折等严重的后果，因此雪天老年人应尽量避免单独出门。

    不管是老年人还是年轻人，下过雪后走路速度不应该太快、步伐不要太大，尽量避免让自身重心有过大的移动和起伏，切忌走路时提重物、双手插兜、东张西望，若不小心出现滑倒，应尽量顺势倒下，将摔伤可能性降到最低。

    发生摔倒后，一定不要急着站起来，也不应用力按揉，应原地感觉一下自己的伤情，若意识清醒且没有严重的问题，即伤势不重，可采取冷敷的手段来缓解疼痛并消肿，一旦摔倒以后感觉身体的某些部位不舒服或者疼，建议尽早到门诊就诊治疗，否则错过康复的时机会影响到以后的康复和功能。　　浙江省疾病预防控制专家提醒人们，雨雪天气卫生防病的重点应注意交通安全、防止意外的跌到、注意保暖防疾病、小心煤气中毒等。