种种病痛都在困扰着我们日常生活，有些疾病并非无论我们怎么预防都还是会降临的。在人生的每一个时间段都会遭受到不同的疾病的侵害，这也就意味着在每一个年龄段我们都要有一次必经的闯关之路要走。

年龄在30到50岁之间

通过世卫组织的统计得出，如今胃病的发病率逐年上升，高达百分之八十，而且患胃病的人群日趋年轻化，高发人群主要集中在三十到四十岁的上班族人群。多以胃病、炎症性肠病比较常见。造成这些疾病的原因就在于饮食不规律，经常吃辛辣食物，嗜爱喝酒抽烟等这些不良的习惯所造成的。这些不良的习惯会破坏我们胃肠道，影响其正常功能运作，还会严重损伤到胃粘膜，从而导致出现肠胃疾病，并也增加了癌变的几率。所以这个年龄段的人群应该重点保护自己的肠胃，养成饮食规律的好习惯，少食垃圾食品，戒烟限酒，多吃水果、粗粮，均衡膳食。除此之外，还要进行适量的运动，改善身体抵抗力。发现问题，及时就医治疗。

年龄在40到60岁之间

这个年龄段要经历骨骼关。二十到四十岁这个年龄段是人体骨骼最为强健时期。过了这个年轻段之后，骨质流失的速度就会加快，超过形成速度，而且骨量也会下降，骨质变得疏松。根据专家表示，其实人的骨关节在三十岁之后就开始退变了，特别是膝关节、髋关节、腰、颈椎等部位都会出现不同程度的疼痛，并且还会出现炎症以及病变。专家提醒这些人群要多多重视运动，尽量避免过度的运动，防止对脊柱和关节造成磨损伤害，建议日常多晒晒太阳，定期做体检，及时采取防止措施。