危及人类生命健康的最常见的恶性肿瘤之一的食管癌是人类的“劲敌”，它占食管肿瘤的90%以上，对人类生命减少的伤害非常大。食管癌的引发包含诸多因素，而这些因素都源于我们日常生活，比如说不良的生活习惯。接下来我们就具体了解哪些因素容易导致食管癌。

一、吃饭太快

我们的食管里面有一层黏膜，它非常脆弱，与食物直接接触，并且接触非常频繁且密切，故而非常容易受到食物的刺激。倘若日常饮食中，进食太快，食物没有充分被咀嚼就咽下，就很容易损伤到食管黏膜，出现急性炎症。如果吃饭快已成习惯，那么急性炎症就会形成慢性炎症，长期下去必定会导致食管癌。故建议养成细嚼慢咽的好习惯。

二、喝烫茶

现在很多人都有饮茶的习惯，然而不正确的饮茶习惯会导致食管癌。饮茶的人几乎都有喝“烫茶”的习惯，饮入温度过高的茶水，会导致黏膜充血，从而损伤黏膜，黏膜的保护功能会因此遭受到破坏。另外，建议属于食道癌危险人群的人不要饮茶，因为茶水会刺激黏膜，出现黏膜出血，造成下消化问题。

三、疯狂减肥

很多如今为了追求完美身材采取非常极端的减肥方式，例如长时间食用一种代餐食品，亦或者长期节食等等。这种方式非常容易造成身体相关维生素和微量元素缺乏，从而影响到食道上皮细胞的正常分裂以及新陈代谢，若不及时予以纠正，非常容易引发食道癌。建议每天要摄取足量的新鲜果蔬。

四、吃槟榔

槟榔中含有一些化学物质，会产生致癌的自由基，改变食道组织构造，导致上皮萎缩、血液减少、抵抗力以及免疫力下降。另外，槟榔本身就属于刺激性食物，从而非常容易引发食道癌。建议日常少食或者不吃槟榔。