秋季是肠道传染病的高发季节，民众们应该做好预防工作，以防受到疾病侵袭。

    秋季之所以肠道传染病高发有很多原因，一是温度骤降，二是水源污染，三是食物传播感染，四是水产品诱发肝炎导致肠道疾病等。所以秋季要特别注意养护肠胃，应该从内外两个方面做好肠胃的养护。

    所谓内在养护就是通过饮食调理保护肠胃，饮食上应该多清淡，少油腻、辛辣，多吃些可以帮助排毒的食物，让肠胃少受有害物质侵袭。益生菌是保护肠胃的佳选，所以平时不妨多喝点酸奶，也可以选择专门的益生菌保健品。

    外在养护应该从很多方面做起，要注意身体保暖，避免腹部着凉，注意饮食卫生，尤其不要吃不熟的水产品，个人卫生也要搞好，避免与病患亲密接触，更要注意饮水安全等等，一旦发生腹泻还应该及时就医，以免加重病情或者传染给他人。

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