白领一族夏季谨防干眼症
日期:2011-07-18 来源: 阅读数:311
夏季是干眼病的高发季节,而患干眼症的主要人群就是长期待在写字楼里的白领一族,长期面对电脑再加上空调的影响是眼病高发的主因。
长期面对电脑导致眨眼的次数减少,加之电脑对眼睛的辐射,以及眼睛过度疲劳等因素导致泪液分泌减少,从而诱发干眼症。
夏季天气炎热,写字楼里冷气十足,而空调使房间内处于极度干燥的状态,这种低湿度环境导致泪液蒸发加速,也是诱发干眼症的重要因素。
干眼症的常见症状是眼睛干涩、有异物感、发痒、怕光、刺痛等,严重者会导致眼睛更容易疲劳,视力下降等。
白领一族作为干眼症的高发人群,要特别注意预防。在长期面对电脑时要加强眼部保健,如隔一小时让眼睛休息一下,做做眼保健****;多眨眼,眨眼可以使泪液均匀的覆盖眼球,可以湿润眼球、降低干眼症的发病率;使用空气加湿器,避免房间内过于干燥;饮食调理,多吃富含维生素A、B、C的食物,这类食物能帮助你更好的保护眼睛,如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、樱桃、谷类食品等。
责任编辑: 郑辉 www.qgyyzs.net
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