氧化损伤，导致心脏疾病和其他心脏问题。在伦敦的研究人员进行的一项最新研究发现，吃五份水果和蔬菜每天减少25％的中风风险。

成分|产量：1 ¼杯子。1芹菜茎，叶完好。1杯小冰。1拳头菠菜叶。半柠檬去皮。2羽衣甘蓝叶为了汁成分。搅拌。

每份热量：72

脂肪：1G

钠：100毫克

纤维：4G

蛋白质：3G

糖：2克

碳水化合物：8G

小麦草

小麦草不影响谷物过敏的人。据说这是增加红细胞计数和降低血压。小麦草有高浓度的维生素和酶，它也是叶绿素的良好来源。