警惕:内分泌失调影响女性健康
日期:2011-11-23 来源: 阅读数:672
中医上说阴阳协调百病不侵,所以说保持阴阳平衡很重要,但如果内分泌出了问题阴阳就很难平衡,这时候就会出现各种健康问题,而女性由于多种原因常导致内分泌失调,所以女性要特别注重身体调理,这样才能健康美丽。
内分泌失调的常见症状是:皮肤变差,如皮肤干燥、色斑、长皱纹等;脾气变差,情绪波动大,容易急躁、经常发火等;导致肥胖,内分泌失调就会使体内脂肪代谢产生障碍,使人更容易发胖;妇科疾病,内分泌失调还会引发妇科疾病,如月经不调、痛经、不孕等。
内分泌失调与不良生活习惯有很大关系,所以要改变这种状况就应该先养成良好的生活习惯,例如饮食方面应该多吃新鲜的果蔬,补充身体必须的维生素、矿物质和蛋白质,大豆对调理女性内分泌有一定帮助,平时可以多吃点豆制品,还要养成良好的作息规律,保障睡眠充足,多运动等。对于职业女性更应该注意心理调节,不要有过大的压力,保持开朗乐观的心态。如果内分泌失调情况比较严重的话还应该注意治疗,并改善生活习惯辅助治疗疾病,这样更有利于疾病康复。
责任编辑: 郑辉 www.qgyyzs.net
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