飞速发展的科技，不断更新换代的电子产品，在这样的大环境下很多人沦为电子产品的“俘虏”，每天从睁开眼到闭上眼的时间里电子产品不离左右，智能手机、平板电脑都让人着迷，然而先进的科技在让我们享受美好的生活同时也让我们的身体很受伤，长期使用电子产品会招来多种疾病，电子产品的达人们还应该引起注意。

    玩什么也离不开眼睛，玩电子产品更要求眼睛全程参与，发微博、玩游戏、聊QQ、看小说，长时间的过度使用，让眼睛处在疲劳的极限，眨眼少会导致眼睛干燥，再加上电子产品对眼睛的刺激诱发眼疾再正常不过，干眼症是其中最常见的眼疾，让人眼睛干涩、充血、发痒、视力下降。

    电子产品一定要少玩，玩的过程中更要注意控制时间，不要忘记多眨眨眼睛，经常做做眼保健操，平常喝一些枸杞菊花决明子茶可以帮助护眼。

    经常低头玩电子产品很容易影响颈肩的健康，导致颈椎病高发。经常低头颈后肌肉处在拉伸状态，长时间如此容易导致慢性充血，久而久之诱发颈肌筋膜炎、颈椎劳损等疾病。

    还是哪句话一定要严格限制玩电子产品的时间，多活动颈部，避免长时间低头状态，适当按摩颈部等。

    此外，常时间玩电子产品还会影响肌腱健康，容易诱发肌腱炎，还会影响神经体统、消化系统等，所以说玩要有度，健康才是最重要的。

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