欧思医生警告消费者小心使用能量饮料克服疲劳。能量饮料是每年9000000000美元的产业，但成为依赖于他们可能会危害您的健康。

根据博士盎司，能量饮料有副作用。“任何改变你的感觉方式，如能量饮料和药物有副作用。”博士盎司进一步解释说，能量饮料往往是高的糖和咖啡因。美国食品药物管理局不调节能量饮料，消费者需要限制其使用这些产品，它的形式来的瓶装或罐装饮料，粉末，和能量球。

“不要把这些产品的定期，使用时只需你有。”博士建议其他含咖啡因的饮料，是提高能源，但最终导致健康问题，包括苏打水，茶，咖啡，咖啡。“咖啡可能会影响您的能力放下回忆。”

欧思医生建议尝试一些他喜欢的，健康的能量饮料是廉价和容易准备在家。“耶巴伴侣茶是我最喜欢的饮料。你会得到能量的糖。”其他自制能量饮料包括甜喷雾。只需添加柠檬和石灰水，或用菠萝薄荷叶给风味的水和饮料。你会觉得精力充沛，提供身体所需的水。

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