北京市年轻白领方言因胃溃疡致死的事情引起了很多网友的关注，如何保障身体健康对很多白领来说都是一个难题，小编也针对白领的生活情况进行调查，发现很多白领都处在亚健康状态，不良生活习惯是导致这一状况的首要原因。

    之所以大多数白领都处于亚健康状态与其工作和生活方式有很大关系，白领久坐办公室缺乏运动，身体抵抗力下降，繁忙的工作导致加班、熬夜、饮食不规律、压力过多等情况，而这些情况又直接影响人们的消化系统、神经系统，从而为健康埋下隐患，所以白领一族高发失眠、神经衰弱、便秘、胃肠疾病。

    在这种亚健康状态下，很多白领为了追求更好地生活还是一如既往地工作，这就导致健康隐患不断扩大，最终导致疾病爆发，这也是白领人群中“过劳死”高发的原因之一。 小病也要予以重视，不要以为亚健康没什么大不了，当小病拖成大病时再想治愈就很困难了。

    美好的生活虽然人人向往，但前提是健康的身体，如果身体不好再美好的生活也没办法享受，所以白领们应该更重视健康问题，把健康放在第一位。

    生活和工作习惯的好坏直接影响到身体健康，所以白领们应该从规范生活和工作习惯做起，养成良好的生活习惯，注意养生，工作的事情虽然重要但排在首位就不应该，珍重生命是前提。

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